Luonto minussa psykoterapeuteille

Retriitti pidetään kauniilla Ruissalon saarella Turussa.
Luonnossa työskentely on monin tavoin terapeuttista, koskettavaa ja hoivaavaa koska ihminen ja luonto on samaa. Luonto joutuu sopeutumaan ja selviytymään, sillä on kukoistuksen ja kepeämmän elämän vaiheensa, se vanhenee, lakastuu ja kuolee. Sama liike tapahtuu ihmiselämässä kokonaisuutena, ja ihmisen mielessä pienissä erin, joka päivä.
Psykoterapeutti seuraa näitä aaltoja paitsi itsessään, myös asiakkaissaan. Työ vie meitä monenlaisiin maisemiin, tuottaa mieleemme ja kehoomme heijastumia, joista voimme olla tietoisia vain osin. Riittävän vapaa-ajan, työnohjauksen, hyvän sosiaalisen verkoston, oman terapian ja muun hyvinvointia tukevan lisäksi on olennaista, että myös psykoterapeutti tulee hoivatuksi perustavanlaatuisella

 tavalla. Luonto on hoivaajista lempein: aina tervetulleeksi toivottava, aina rauhallisesti läsnäoleva ja samalla täynnä elämää.

Tämän retriitin aikana rauhoitumme kohti luontoa sekä meissä itsessämme että ympärillämme. Työskentelyä voi hyödyntää jonkin tietyn itseen liittyvän asian käsittelyyn, tai vain oman itsen ääreen pysähtymiseen. Arkiset mielen suojat pehmenevät ja liudentuvat kuin itsestään, kun avaudumme luonnon tuoksuille, tunnulle ja läsnäololle. Käytämme ryhmää harjoituksissa heränneiden tunnelmien jakamiseen siinä määrin, mikä kellekin tuntuu sillä hetkellä hyvältä. Ohjauksellani autan sinua lempeästi tutkailemaan itseäsi sanattomien kokemusten kautta, olemisen avulla.

Retriitin ohjelma: 

Perjantai 12.9.2025 

Klo 12.00

Työskentelyn aloitus kylpylän liikuntatilassa. Avataan mieltä ja tunteita läsnäoloharjoituksin.

Klo 13.00 -15.00

Kuljetaan yhdessä metsään. Avataan aisteja luonnolle ja aloitetaan itseen syventyminen luontoharjoitteiden avulla. 

Klo 15.00-16.00 

Iltapäiväkahvi tai -tee, hetki aikaa tauolle ja mahdolliselle ryhmän kesken jakamiselle. 

Klo 16.00-18.00

Siirtyminen yhdessä meren rantaan, lempeää itsen hoivaamista meren, rannan luonnon ja harjoitteiden avulla. 

Lauantai 13.9.2025 

Klo 10.00 

Päivän aloitus liikuntatilassa. Sulatellaan eilisen päivän kokemuksia ja mietitään niiden pohjalta tarpeita tähän päivään. 

Klo 11.00-13.00

Luontoharjotteita metsässä. 

Klo 13.00-14.00

Yhteinen keskustelu ja retriitin päätös liikuntatilassa.