Tapahtumat
Johdatus luontoyhteyteen -työskentely
Koetko arjessa stressiä, ylikierroksilla olevaa oloa, huolestuneisuutta, kiirettä, tunteiden latistumista, etäistä oloa muihin ihmisiin, välinpitämättömyyttä tai jopa kyynisyyttä?
Ylimitoitettu informaatiotulva eri viestien ja kanavien kautta ja kiireinen arki kuormittavat niin kehoamme kuin mieltämmekin joka päivä. Kaiken tekemisen, muistamisen ja menemisen keskellä keskitymme huomaamattamme yhä enemmän suorittamiseen ja tietämiseen. Tila pysähtyä vain olemaan hetkessä kapenee paitsi aikatauluissamme, myös omassa mielessämme. Voi olla vaikeaa rauhoittua, tai laskea kohisevan mielen ylikierroksia kun jatkuva ajattelu, päättely ja muistaminen eivät jätä sijaa mielen ja kehon sisäisten tuntemusten kokemiselle.
Luonto tarjoaa tähän avun. Luontoon voi mennä minkälaisena tahansa, se ottaa sinut aina vastaan. Luonto ei suorita, eikä kellota olemistaan. Luonto on tutkitustikin hoivaava ympäristö, joka laskee sykettä ja verenpainetta jo lyhyen oleilun aikana. Luonto ei luokittele, se muodostaa elämänverkon, jossa kaikki on yhteydessä toisiinsa. Sinä olet osa tätä elämänverkkoa ja yhteisöä, mutta voi olla, ettei tämä yhteys elä mielessäsi. Luontoyhteysharjoitteiden avulla yhteys ympäröivään ei-inhimilliseen maailmaan on mahdollista löytää ja aktivoida. Keskittymällä vuorovaikutukseen luonnon kanssa keho ja mieli maadottuvat kuin itsestään ja väsynyt mieli elävöityy, kun voi päästää irti sanoista ja ajattelusta.
Pidän toukokuun alussa Espoon Luukissa luontoyhteyskurssin, joka auttaa sinua löytämään tunnetasoisen, kokemuksellisen yhteyden luontoon. Kurssi koostuu kolmesta kahden tunnin mittaisesta metsässä tapahtuvasta työskentelystä. Työskentelemme perättäisinä päivinä, jotta voisimme herkistyä ja avautua aistimiselle ja luonnon kanssa olemiselle mahdollisimman hyvin.
Kurssilla oleilemme metsässä ja haemme yhteyttä itseen ja ympäröivään luontoon erilaisten harjoitusten avulla. Jotkut harjoituksista tehdään parin kanssa, useat itsekseen. Kaikki harjoitukset tehdään yhdessä luonnon kanssa <3.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Ajankohta: 12., 13. ja 14.5.2025 klo 18.00-20.00
Hinta: 120 e
Paikka: Luukin ulkoilualue, Espoo. Kokoontuminen parkkipaikalla.
Kulkuyhteys: oma auto tai esim. bussi 345 Elielin aukiolta.
Toteutumisehdot: Kurssi toteutuu, mikäli osallistujia tulee vähintään 6. Maksimi osallistujamäärä 12 hlöä.
Viimeinen ilmoittautumispäivä: 28.4.2025